 |
| Image by doktercantik.com |
Cream sari – Setiap wanita tentu saja berkeinginan untuk mempunyai penampilan yang cantik, anggun dan menawan. Namun, semua itu tentu saja harus diupayakan dan diusahakan sebaik mungkin. Berikut ini adalah 9 tips dasar untuk tampil cantik yang dapat anda coba untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit baik dari dalam maupun dari luar :
1. Hal-hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kecantikan kulit dan mencegah proses penuaan kulit : paparan sinar matahari, bahan makanan yang dikonsumsi, produk yang digunakan, racun akibat polusi lingkungan dan sikap mental.
2. Selalu menggunakan tabir surya/sunblock/suncreen sedini mungkin, dengan SPF (Sun Protecting Factor) 15 yang mengandung titanium dioksida, seng oksida dan avobenzena untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang mengakibatkan kelainan warna kulit, kerutan dan kulit menjadi kendur.
3. Lakukan perawatan wajah secara teratur, meliputi pembersihan kulit, penggunaan scrub/peeling (untuk menghilangkan sel-sel kulit mati) memperbaiki sirkulasi darah/ getah bening di kulit dengan massage, pemberian nutrisi dengan pemberian ampul, serum, gel, atau masker yang mengandung bahan-bahan yang dapat melembabkan kulit dan berfungsi sebagai antioksidan.
4. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan segar berwarna sebgai sumber nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit. Hindari junkfood dan produk olahan yang sejenis.
5. Mengkonsumsi produk yang berasal dari kacang kedelai (tahu tempe dan susu kacang kedelai), kurma dong quai, ginseng, dan minum teh yang berasal dari biji adas, sebagai sumber estrogen alami.
6. Minum air putih paling sedikit 2.5 liter/hari untuk menjaga kelembaban kulit, dan kurangi konsumsi kopi dan softdrink.
7. Minum teh hijau minimal 2 cangkir sehari karena mengandung antioksidan yang lebih paten dari vitamin C.
8. Mengkonsumsi suplemen antioksidan seperti vitamin A (betakarotin), vitamin C, vitamin E, vitamin B-kompleks, dan beberapa mineral seperti selenium dan seng.
9. Lakukan olahraga yang dapat menggerakkan sebagian besar otot di tubuh seperti seperti jalan cepat, joging, senam aerobik, berenang, dan lain-lain minimal 3 kali seminggu selama 30 menit/kali. Hal tersebut untuk melancarkan aliran darah/getah bening, sehingga asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel kulit lebih baik dan mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru.
Demikin 9 tips dasar untuk tampil cantik yang dapat anda coba atau praktekkan sendiri, semoga tips dasar tampil cantik ini bermanfaat buat sahabat sekalian. Nantikan tips kecantikan yang lain dari crem sari kosmetik, Salam.
Artikel lain yang bermanfaat :
Cream Sari Kosmetik pemutih wajah terdaftar di BPOM, aman untuk digunakan. Sudah banya bukti dari testimony yang ada sampai saat ini. Dalam satu paket cream sari kosmetik terdiri dari cream siang, malam dan sabun muka. Jika anda berminat silahkan hubungi kami, tidak ada salahnya untuk mencoba. Semoga bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar
Mohon komentar sesuai topik dan anti SPAM. Terima kasih.